南京治疗盆腔炎哪家好？每个月总有那么几天，女生惹怒上火，莫名摆个臭脸，犹如一只敏感的小猫，身边的人一不小心就会被她狠狠地抓伤，这都是“大姨妈”造访的表现，如何才能化解这莫名的坏脾气呢？医院专家为大家推荐几个中医“灭火”良方。
经期烦躁分类灭火
一、血液循环不良型。血液循环不佳的人要多活动身体，避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。
二、怕冷型。要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜，至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤。
三、压力过剩型。控制情绪，可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神，日常生活作息要正常。
四、贫血型。不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食要注意多吃含铁食物，注重补血。
五、虚弱型。三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，像是五谷类与豆类。
医院专家提醒：女月经期间一定要调整好自己的情绪，切忌过度烦闷焦虑，会影响周身血液循环，加重经期不适感，严重者可能引起痛经。
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