韵味妈妈丨健康调理科学备孕必读选项告诉

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在提倡优生优育的现代,很多女性朋友们都会在备孕期学各种知识,吃各种营养品,除了调养自己以外,更是为了给未来宝宝创造一个良好的孕育基础。

但当代社会工作繁忙经常会有女性出现熬大夜的情况,尤其是与互联网相关行业。很多女性会出现内分泌失调、宫寒、月经失调,、爆痘等状况,且婚后很多年都怀不上孩子,小韵就来列举几个特点来科普一下什么症状不容易怀孕。

不易孕症状

过度肥胖

肥胖会导致不孕,但要根据个人体质进行分辨。过度肥胖导致不孕的主要原因是:过度肥胖会导致体内的胰岛素抵抗,雄激素过多,从而导致闭经或者月经稀少,卵巢持续无排卵,或卵巢呈现多囊性的改变,从而导致不孕。

妇科炎症

普通的瘙痒和异味都有可能是妇科炎症,但如果长时间不治疗或者治疗的不彻底,就会演变成慢性妇科炎症,比如盆腔炎、慢性盆腔炎、输卵管炎症、会造成输卵管黏连变形,从而导致不孕不育。

性冷淡

性冷淡又名性欲减退。性欲减退的病因复杂,多数性冷淡被定义为精神类疾病。因心理因素,比如错误的性观念、性知识的缺乏、过往的经历影响对性产生负面情绪导致。再或者因为人际关系紧张,婚姻生活不协调造成夫妻感情不和,产生疏离。长时间处于沉重和疲劳之中,都会导致性欲减退。

解决方法

过度肥胖

过度肥胖的治疗关键主要是控制饮食减少高热量食物的摄入量,增加有氧运动,降低体重,医院,或者专业机构进行治疗或者体质管理。

妇科炎症

妇科炎医院进行检查和辨证,在专业医师的指导下进行治疗用药。如果只是单纯的月经不调,宫寒湿冷、可选择中医或专业机构进行身体调养,更有利于怀孕。在妇科炎症治疗中一定要注意夫妻之间不能同房。

性冷淡

医院检查治疗,遵医嘱服用激素以用来产生睾丸激素或催乳激素。

但大部分性欲减退者可到专业机构进行个体治疗定制方案,采取合理措施进行治疗和调理。性冷淡的治疗不仅要靠药物治疗,物理治疗,还有一部分心理干预。

如何提高怀孕概率

算准自己的生理周期

如双方都没有生育障碍,提高怀孕几率较有效方法为计算排卵期,于排卵期同房。一般来说女性例假周期是二十八天,排卵期则为下次月经来潮前的第十四天,在排卵期前后同房有利于怀孕。如不会算自己的排卵期,可依据排卵试纸决定同房时间,提高怀孕几率。

增加运动量

锻炼对健康有很多好处,包括怀孕几率。科学研究表明久坐的生活方式与不孕的风险成正比,《Nurses’HealthStudyII》期刊上的一篇文章说,如果每周运动一小时将会降低不孕风险5%。对肥胖人群来说中等强度的运动量和体重的减少对生育都有积极的影响。建议备孕人群运动起来~

保持身心健康减轻压力

人的压力过大的时候,怀孕的几率就会降低,当人感到压力时荷尔蒙会跟着变化。因工作或生活感到压力、焦虑、抑郁的女性会有30%怀疑自己不孕,医院检查。

为提高女性怀孕的概率,家人应及时给予女性鼓励和安慰,或者女性朋友们可以到专业机构做一些理疗,颂钵,全身按摩来提升自我生活幸福感,缓解焦虑情绪,提高生活质量,保持放松和开心,更有利于怀孕。

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