有人曾比喻女性拥有两座花园:表象的花园是脸,身体里的秘密花园就是卵巢,女性只有卵巢健康才能拥有真正的美丽。对于女性来说,最需要重视保养的部位恐怕就是卵巢了。可是大家往往却忽略了这个身体里的秘密花园,只有在备孕的时候才想起它来。
卵巢到底有多重要?
青春期开始到绝经前,卵巢在形态和功能上发生着周期性变化。卵巢不仅在生育上起到决定性作用,保养好卵巢可以让女人没有斑、不长皱、身材好、乳房翘、无赘肉,由内而外散发年轻的魅力,几乎可以说卵巢维系着女性的一生。
日常保养卵巢的生活方式:
1、保证睡眠
睡眠对卵巢的保养很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。
2、科学生活
保养卵巢,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。
特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟:不宜喝酒,更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可经常熬夜,保持良好的生活习惯。
3、调节情绪
人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。
相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至ai症的发生。所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
食物保养
1、卵巢的保养要适当服用维C和维E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢ai的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、补充叶酸
女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢ai的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢ai的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
3、卵巢的保养要注重高钙饮食
卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现,天天都摄取高钙食物能降低卵巢ai的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢ai的发生率。
4、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢ai的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
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产品特点:三大世界首创,领先国际水平
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3、首次将治疗妇科疾病与生殖系统营养补充和养巢驻颜、日常护理等功能完美地结合于一体,诸多健康要求一次完成。
产品优势:四大显著作用,守护生殖健康
1、双向消炎杀菌,杜绝交叉感染
女性潮湿的阴道环境,容易滋生细菌,引起炎症。单向治疗,在夫妻同房后又会反复发作,因为男性生殖器含有大量细菌。三八妇乐妇洁抑菌凝胶,可有效消除炎症,夫妻同房前使用,可双向抑菌消炎,杜绝交叉感染,保证健康生活。
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30岁以后的女人总被称为“黄脸婆”,别光折腾你的脸了,那是子宫出了问题!少女的子宫就像嘴唇一样饱满红润,可是随着年龄的增长,月经、精子、孕育会让子宫堆满毒素垃圾,经过全身血液循环就会显现在脸上,皮肤暗黄、色斑就会产生。三八妇乐妇洁抑菌凝胶能够净化子宫环境,从而改善肌肤,令你告别黄脸婆。
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4、补充卵巢营养,重现年轻态
卵巢是给女人分泌雌激素的,当卵巢萎缩,雌激素减低,女人的皮肤、身材就会频频出现各种问题。三八妇乐妇洁抑菌凝胶滋养卵巢,自源性产生雌激素,紧致肌肤,凸显身材。同时避免了口服雌激素带来的副作用,安全天然,做美丽女人。
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生殖营养缺乏,卵巢功能降低,过早出现皮肤松弛、粗糙、皱纹、乳房下垂、面部出现色斑,脱发等衰老现象者。
月经不调、痛经、阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病患者。
夫妻生活质量差、缺乏快感、阴道干涩者及有更年期症状者。
用于妇女阴道的日常卫生清洁,夫妻生活前后的卫生清洁、护理和润滑。
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