慢性盆腔炎经常怕冷觉得小腹凉,国医大师推

医院中医妇科主任医师许润三：

泡脚方：生艾叶、肉桂、花椒、红花这是我们临床上经常用的一个方，它属于中医的外治法。艾叶、肉桂、花椒能温经散寒，除湿止痛；红花活血化瘀，祛瘀止痛；四味药一起温经通脉，散寒止痛，很多患者用完之后小腹凉、腹痛症状都有缓解。用上述药物泡脚时最好煎煮一下，以便析出有效成分。煮的时候把药物装在一个布袋里系紧，放在药锅里煎煮20分钟，用煎出来的药汁兑上40度左右的温水放在泡脚桶里，水大概没过脚踝上边10公分左右为宜。

一边泡脚的同时还可以揉按一些养生保健的穴位如足三里、涌泉、三阴交（涌泉、三阴交两脚互相搓按就可以），泡脚加上穴位刺激会取得更好的效果。另外需注意泡脚时间不宜过长，一般控制在15分钟左右，经期和感冒发烧有身体不适的情况下尽量不要用上述药物泡脚。