许多女性误认为，腰部酸胀疼痛肯定是腰肌劳损或腰椎出了问题，因此，问诊时多首选骨科。事实上，腰痛也可能是慢性盆腔炎惹的祸。今天千黛斯给大家分享一下改善盆腔炎的方法，希望对大家有所帮助！
生活中如何预防盆腔炎呢？
1、注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持阴道清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆。还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤。
2、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
3、注意自我检查，早发现早治疗。要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
4、保证足够的休息，被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。
慢性盆腔炎的食疗方法
1、桂圆粥
桂圆60克，粳米克，红糖少许。黄芪切成薄片，粳米淘洗干净。黄芪放入锅内，加清水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁。粳米放锅内，加药汁，清水适量，用武火烧混后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚各1次。
2、生姜大枣粥：鲜生姜12克，大枣6枚，粳米90克。生姜洗净后切碎，用大枣、粳米煮粥。每日2次，做早晚餐食用，可常年食用。
3、双皮汤：葫芦壳50克，冬瓜皮30克，红枣5枚。把上述各味原料共加水毫升煎至毫升，去渣留汁。每日1剂。
4、黑芝麻茯苓粥：黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。需要患者每日2次，早晚餐食用，连服15天。
5、山药粥：干山药60克或鲜山药克，粳米60克。山药洗净切成片，与粳米共同煮成粥。需要女性朋友每日2次，早晚餐服用，可常食用。
以上就是为大家介绍的情况，目的是为了帮助广大的盆腔炎患者进行有效护理工作和适当地缓解病情。盆腔炎也是一种比较常见的妇科炎症问题，所以大家一定要重视起来。
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