艾灸是人间温暖的存在，用艾叶制成的艾条材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，不仅能够化解身体里的寒凝气滞暑湿毒邪，还能通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾灸
很多人在疾病和疼痛中煎熬，无比期待艾灸带来转机，却苦于不知如何操作，我们今天就针对大家经常遇到的问题来做一个解答。真诚地希望不仅能解答您的困惑，也能通过您传递给更多需要帮助的人。
1、问：什么时间段艾灸最好？晚上艾灸能艾灸吗？
答：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸。一般来说，白天是一天中适合艾灸的时间。但是，有些人白天由于工作没有时间，在下班后才有时间。那么在晚上艾灸可以吗？通常来说，对于因阳气不足引起的失眠，太晚不宜艾灸，艾灸的阳热之气容易造成些类人群夜晚阳不入阴而引起失眠。但因气血不够的人群此时灸又会有助睡眠。
建议：如果晚上艾灸，建议9点前结束，并且一些补益阳气的大穴尽量不要艾灸。
2、问：艾灸对每个人效果都是一样吗？
答：我们需要客观看待个体差异，科学和循序渐进式的给身体补充能量。每个人的先天禀赋、后天遗传及人生经历、生活习惯不尽相同。同样的病发生在不同的个体身上，所以要针对性的了解身体具体情况，根据不同体质、不同年龄、不同需要，艾灸调理的部位、火力大小、灸量多少均有不同。
3、问：艾灸时不知道穴位能灸吗？找不准穴位怎么办？如何找穴位？
答：能，哪里不舒服艾灸哪里。中医把这种方法叫阿是穴或天应穴。局部疼痛点必定是那里气血经脉不通造成的，灸局部可以直接通经脉，调气血，驱病邪。艾灸对穴位的要求并不严格。艾灸不是扎针，扎针对穴位要求较高，因为扎针是一个点，而艾灸主要是利用艾热，当我们艾灸时，艾热会辐射一片区域，所以即便穴位找的不是特别准，只要艾热能覆盖到穴位，艾热便能通过穴位透达体内，艾灸同样有效果。当然，找准穴位再艾灸效果会更好。每个人的身高、体重、体型不同，因此在找穴位时，一定不要拘泥于通用的尺寸。要善用“同身寸”，并
